粗粮的煎饼果子！
【煎饼果子怎么点单？】
像煎饼果子也能吃成减脂餐，点煎饼果子的时候可以直接要求老板，健康美味同样达标！
不要放薄脆、油辣椒（标准的糖油混合物）
鸡蛋可以多放两个（优质蛋白和脂肪）
少放酱（减少油分盐分摄入）
生菜、蔬菜多放(减肥期间蔬菜可以肆意吃）
不要放香肠（里面有大量淀粉与添加剂）
【在包子铺类型店内怎么点单？】
在包子早餐店怎么点餐呢？
煮熟的玉米、手工玉米窝窝头（优质粗粮、可以吃）
无糖豆浆、无糖酸奶（注意是无糖）
加上茶叶蛋（优质蛋白和脂肪）
豆腐脑（卤子就少放点）
荞麦馒头、全麦馒头（优质粗粮）
如果还是吃不饱，那就用满满的维生素补充：小番茄、小黄瓜、各种绿叶菜
偶尔想换个口味的话，小芭还为大家准备了肯德基&麦当劳的食谱
麦当劳：1.板烧鸡腿麦满分(去酱) 优品豆浆(无糖)
2.吉士蛋麦满分(去酱) 鲜煮咖啡(无糖)
肯德基:1.芝士厚蛋烧帕尼尼(去沙拉酱) 热美式（不加糖）
2.大饼卷香烤鸡扒蛋(去薄脆) 热美式（不加糖）
