每天一碗南瓜小米粥的功效,每天吃南瓜小米粥的好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 14:17:46

2、小米洗净,加入少许水浸泡三十分钟后沥干水分;

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3、红枣洗干净切开待用;(怕上火的朋友可以去掉红枣核)

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4、洗干净的小米和红枣还有南瓜放入锅里,加入适量的水;

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5、大火煮开后小火熬煮30分钟即可;

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