大米饭煮熟后为什么不会有营养,大米饭没煮熟吃了会怎样

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 17:35:01

只用水蒸不出好米饭!牢记5个技巧,米饭油亮松软,香甜不发黏

蒸米饭谁不会呀,只要把大米洗干净,放进电饭锅,足够的水就可以蒸了。然而就是这么简单的一件事,很多人都蒸不好,尤其是不怎么吃米饭的北方朋友。

我有个大学同学,是北方人,前几天跟我聊天说,自己买的是十几元一斤的五常大米,蒸出来的米饭却还没有饭店里做得好吃,是不是买到“假五常”了?

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我告诉他,米饭好不好吃,大米的品种不是重点,重点是蒸米饭的方法。大多数人蒸米饭都是“三步走”——淘米、加水、蒸饭,其实蒸不出好吃的米饭。

一锅合格的米饭必须要米香味浓、油亮绵软。作为南方人,我基本上一天三顿都吃米饭,但要说蒸米饭,还是老妈的经验最丰富。我把经验告诉了他,他照着做了,说果然比之前蒸得好吃。今天我和大家分享一下蒸米饭的正确方法,喜欢吃的朋友快学学吧。

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【蒸米饭】

老妈说,蒸了几十年米饭,总结出了这么几条经验,无论是用柴火灶还是电饭锅,都能蒸出好吃的米饭。

1、洗米。

蒸米饭之前,大米要洗一下,但怎么洗?二三十年前,大米要淘很多遍,因为里面有小石子、稻壳甚至米虫等杂质,而且比较脏,还要用手搓洗一下。

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如今还有很多人这么洗米,这是错误的。随着技术的进步,现在出售的大米已经非常干净了,没有杂质,只需要用清水冲洗两遍就行了。用手搓洗或淘洗多遍,会让营养流失。

2、浸泡。

大米不要直接煮,先用清水浸泡一会儿,让大米吸收一些水分,这样米饭就能快速煮熟,而且膨胀松软,特别好吃。

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