4.脚跟如果疼痛，还可以横向横向贴一条以缓解症状
（足底筋膜炎是常见损伤）
病理解读：
跑量过多造成足底筋膜损伤而导致的疼痛，通常早晨起床时严重，拉伸时会感觉疼痛。与跑鞋、过紧的小腿肌肉、体重过重、旧伤复发等都有可能相关
肌贴的原理
肌贴内部采用水波纹的拉力结构，因此可以对皮肤软组织产生张力，从而产生功能：1.增加循环，减轻肿胀；2.减少疼痛；3.促进肌肉功能；4.放松肌肉
肌贴注意事项
＊1.肌贴方向（其余贴布至锚点）与肌肉收缩方向一致时，促进肌肉功能；肌贴方向（其余贴布至锚点）与肌肉收缩方向相反时，放松紧绷肌肉
2.贴扎时先决定贴布的固定锚点，锚点不施以任何拉力（其余贴布会因本身弹性作用，自然朝向锚点回缩）
3.贴布表面是防水的，因此洗澡后只需吹干即可。可以贴上保持两至三天
4.贴时尽量避免起褶皱
5.贴扎前需要对于肌肉位置、功能有所了解，再依据需求裁剪适合的贴布方能达到最佳效果
那么问题来了，哪里可以买到性价比超高的肌贴呢？
