而肌贴的另一个特性是当肌贴的张力小于50%时，贴布与皮肤间的水平回缩特性会发挥作用，使得贴布往固定端回缩的同时会带动局部肌肉筋膜，增加皮下组织液及血液流动，达到促进动作表现及改善循环的效果。简单来说，就是能够引导人体内的液体往一定的方向流动，就像是在积水处开了不同方向的渠道，具有疏通拥塞的效果，能够帮助运动员消除水肿。消水肿的同时也会促进循环代谢功能，带走局部组织多余的热能，让身体恢复动态平衡，达到改善疼痛的目的。另外，肌贴的两端分别是肌肉的起点和终点，当它主动收缩的时候就能帮助放松肌肉与促进肌肉收缩，就类似跷跷板的原理。
而当肌贴的张力大于50%时，肌贴与皮肤间的垂直下压特性，让局部目标组织产生稳定的力量，达到局部支持、保护的效果。搭配运用一定的手势操作可以依需求调整关节的相对位置，并协助关节在良好的排列下活动，有助于建立良好的姿势，避免不当的动作。另外，它增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质，可以减轻肌肉紧张及疲劳、支撑软弱的肌肉组织。对于职业运动员来说，这可以不断地正向地调节他们身体，从而防止损伤，激活肌肉，矫正力线。力求运动员的身体形态适合运动项目的高要求，提高整体的竞技能力，从而创造优异的赛事成绩。
如果要使用这种贴布来减轻肿胀和缓解疼痛或者是部分限制关节活动，一定要掌握正确的使用方法，并且在贴好贴布后让身体适应一段时间再活动。那么要如何使用这个肌贴呢？
在使用肌贴之前，要提醒体毛旺盛的朋友，先处理一下你的体毛。然后，将肌贴的两端修剪成圆角。
如果你想要贴足弓的话，就要从脚前掌开始，中间适当拉紧，贴至后掌处，并且从中间开始，横向固定。
