如果要贴脚踝，就要从脚踝下方经脚踝至小腿，两端不要拉紧，中间适当拉紧，脚踝处也要固定。
如果要贴跟腱和小腿，就要勾脚使跟腱和小腿紧张，从脚后掌开始，经跟腱至小腿上方，在跟腱处横向固定。
如果要贴膝盖，就要从膝盖上方10厘米处开始，环绕膝盖贴至髌骨下方位置，在髌骨处横向固定。
最后，祝愿所有冬奥会的运动员在追逐梦想的过程中，都能告别伤病！为中国奥运健儿喝彩，夺更多金牌！
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