创可贴减肥正确用法,创可贴减肥法的危害

达到极限后保持5秒，就可以了。一姐试了一下，大腿没感觉锻炼到，脚抽筋半天差点废了。

最后大师说想，想要拥有模特的双腿，就坚持做吧。看了这完美的O型腿，一姐只想说：不，我不想，再见!

第二个动作稍微科学一丢，其实就是后蹬腿练臀，同样只需5秒。

想要加强强度还可以蹬箱子。