3.竹荪用清水泡洗干净后,要注意一点,需要把它的根部(封闭的一端)切掉,根部带点苦味,同时把竹荪切成圈/小段。
4.准备一口汤锅,加入清水,如果家里有高汤,那就再好不过了,如果没有,就可以简单的加入清水,放入切好的竹荪,大火煮2分钟。
5.竹荪易熟,而且水分多,煮沸之后,再加入刨成薄片的黄瓜片,倒入几滴香油或者食用油,煮沸后加少许盐调味即可关火。
黄瓜味道清新,但是不会遮盖住竹荪的鲜味,点到即止,这一锅蔬菜汤,别看它虽然是素的,营养和口感一点不比肉汤逊色。节后多吃点清淡清口的蔬菜,清清肠胃。
【碎碎念】:
竹荪有补气养阴,润肺止咳,清热利湿的作用。如果你也看到新鲜的竹荪,不妨买回来试一试,新鲜的竹荪烹制方式以高汤/上汤做法最佳。