２、鼓励孩子主动增强听课时视觉、听觉和思维专注力，避免走神现象。
对于青春期孩子来说，如果上课时出现犯困和注意力不集中现象，家长除了主动管理好孩子的睡眠时间外，还需要给孩子提供一些集中注意力听课的方法。如鼓励孩子用眼睛专注盯着老师的眼睛，从而做到与老师进行目光交流；如用耳朵抓住老师每一句话声音，大脑快速思考和理解；如及时有重点地记笔记。当孩子经常得到这方面的提醒时，会在听课时养成良好的习惯。而对于不与孩子交流这方面话题的家长来说，你可能根本无法与孩子深入交流课堂听课情况，更不可能通过鼓励来达到增强孩子专注听课的目的。事实上，不少青春期孩子听课时注意力不集中往往是因为得不到外部的激励所致，只要经常得到就容易带着一份责任感，专注听老师讲课，自然课堂学习效率就成倍提升。
３、建议孩子在课前做好专注听课的心理准备，排除杂念，继而专注听课。
寒石冷月老师做过多起青春期孩子个案，在针对一些孩子上课时经常溜号走神的案例中，我发现他们也有共同的特点，那就是缺乏事前准备的好习惯。就拿听课来说，如果在课前做好专注听课的心理准备，就可以最大程度排除心中的杂念，让视听觉找到听课目标。对于自控力较差的孩子来说，可以利用课前准备文具的机会，看一下放在文具盒（袋）里的小卡片，那上面写着提醒的话：专注听讲，避免溜号，高效听课，好成绩在向你招手！如果在听课过程中有溜号现象，在回过神来后，也要及时提醒自己：专注！专注！不要想无关的事！如果家长和孩子聊聊这些小技巧，相信孩子会乐于听你讲，也愿意采纳。
４、对听不懂的内容做好标记，课下及时向老师或同学请教，回家做复习。
有些中等成绩以下的青春期孩子，在听课的过程中会出现一种现象，那就是似懂非懂。当遇到这种情况后，要么是孩子听老师讲的过程中因溜号神思维中断，要么就是基础薄弱知识链脱节。家长可以告诉孩子，你不妨对听不懂的内容做好标记，课下及时向老师或同学请教。回到家后在写作业前及时做复习，这样就可以及时把没完成听懂的内容搞懂。只要你在学习方面不吃夹生饭，就不会出现知识漏点或遗忘的现象，自然在连续学习听课时保持轻松和高效。当孩子从你这里得到可行性建议时，往往会对你很敬佩，而良好的亲子关系恰就是这样建立起来，因为身为父母你给了孩子急需要的帮助。
５、对于孩子听不懂跟不上教学节奏的现象，家长需及时告知老师，避免老师批评你孩子。
有一种现象家长绝不能轻视，那就是当孩子出现听不懂跟不上老师教学节奏，而导致学习有困难时，家长向孩子了解清楚后，需要及时告知老师，避免老师因为不了解你孩子，或者因为你孩子作业没有完成任务而被批评。有家长可能会说，难道不可以让孩子自己和老师讲吗？可以是可以，但是有些时候老师可能会怀疑你孩子话的动机，如果由你这位家长和老师告知情况，老师必然相信你对孩子的学业非常关心，自然会避免盲目批评孩子的现象。在这里要提醒家长朋友，青春期孩子对老师的表扬与批评非常在意，尤其是受到批评后，如果内心产生不满情绪，很容易产生厌学现象。
