人参健脾丸的正确吃法,吃什么补脾胃最快最好

2、胃俞穴

一听名字就知道，常按这个穴位对于胃有着不错的好处。它有着和胃健脾、理中降逆的作用。对于调理消化不良、胃脘痛、胃炎等都有着不错的效果。我们可以用手掌，以画圈的方式按揉这个穴位，每次至少要5分钟。

以上两个穴位，平常没事的时候可以多按按。

但是对于调理脾胃来说，更多的还是要从饮食上要引起重视。饮食要规律，不要暴饮暴食、少辛辣、少油腻，多运动。

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