中秋佳节到了,回家团聚的日子,满桌佳肴也少不了一道汤品,我今天整理了10道适合中秋家宴喝的汤任你选,有荤有素,既滋补又营养,大人孩子都适合,经常喝汤对身体特别好,喜欢的朋友们赶紧收藏吧,总有一款适合你!
★ 丝瓜蛤蜊汤
【材料】:蛤蜊 500克、丝瓜 1根、鸡蛋 1个、姜 适量、盐 1茶匙
【做法】:
1、把丝瓜削皮后切滚刀块备用;
2、锅内烧开水,水开后放入蛤蜊,蛤蜊开口后立刻捞起来放入碗中备用;
3、锅内放入适量油,放入姜丝炒香后,倒入丝瓜翻炒,炒到丝瓜有一点焦边;
4、后加入适量的水炖煮,想多点汤就放多点水,大火煮开,再煮两一、两分钟后加入蛤蜊;
5、鸡蛋液敲到碗里打散,水再次煮开后淋入蛋液;
6、然后把鸡蛋搅散,撇去一些浮沫,加入少许盐调味后即可;
★ 山药莲藕猪骨汤
【材料】:猪扇骨 500克、莲藕 200克、山药 130克、枸杞 适量、姜 2片、盐适量
【做法】:
1、猪骨洗净后冷水下锅加水烧开,1分钟后捞出来沥干水待用;
2、莲藕去皮切块;
3、山药去皮切块,为防止氧化,切好放到盐水里;
4、将待用的猪骨连同2姜片一起放进汤煲内;
5、放入切好的莲藕和山药;
6、放入适量清水(水量:大约2升左右)盖上盖子,大火烧开后小火炖煮1个半小时;
7、出锅前5分钟加入洗干净的枸杞;(为了不影响枸杞的药性,煲汤的最后再放枸杞)
8、调入适量食盐调味即可;
★ 山药乌鸡汤
【材料】:乌鸡 半只、山药干 8~10片(或新鲜的山药)、香菇 8朵、枸杞 适量、姜 2片、盐 2茶匙
【做法】:
1、香菇和山药干浸泡30分钟,没时间浸泡也可以直接煲;
2、把乌鸡剁成块,可以稍微大块一点;
3、锅内放入适量水,倒入乌鸡,水开后再煮1分钟后捞起,冲洗一下沥干水;
4、把鸡肉,山药干和香菇放入砂锅内,放入两片姜;
5、倒入适量水,盖好锅盖,大火煮开后转小火煮1小时;
6、最后放入枸杞再煲10分钟,出锅时放盐调味即可;