每天给宝宝吃核桃好吗,宝宝每天吃一个核桃好吗

6，最后将炒好的料汁淋在花菜上面就可以了。

胡萝卜的好处很多，含有丰富的胡萝卜素、矿物质以及微量元素，对于保护视力非常不错。如果孩子用眼过度，不妨多吃一些胡萝卜。

建议食谱【清炒胡萝卜】

主要食材：胡萝卜 鸡蛋 韭菜 生姜 大蒜

1，胡萝卜洗净后先切成片，然后再切成细丝，如果担心切不好，那么就用擦丝器吧，更简单一些，切好后装盘备用。

2，准备一小把韭菜从中间切开，然后将叶子和根部，分别切成小段备用。