【烹饪技巧】
1、购买鸡肝的时候,最好是有绿色或有机食品认证的肉类产品,安全性更高一些;
2、处理鸡肝要有耐心,一点点将鸡肝的胆和筋膜去掉;
3、因为鸡肝略带腥味,洋葱可起到去腥的作用;
4、将做好的丸子放凉后,根据宝宝的食量分装入保鲜袋,放入冰箱冷冻,随吃随取;
5、煮的期间也要经常用锅铲翻到,以免丸子粘锅底;
6、大人吃可以根据个人口味加一些五香粉之类的调味料;
【适宜人群】
适合一岁左右的宝贝
【推荐理由】
很多妈妈担心鸡肝的安全性,其实它比猪肝令人放心,因为饲养鸡的时间短,肝脏积累缓解污染物比饲养时间长的猪要少些。或者有条件的买自家养的那种鸡,那是最好的了。
鸡肝和猪肉再加入香菇和胡萝卜,可以补充蛋白质、铁、维生素A、维生素D和维生素B2,;猪肝也可以用来补铁,但质地比较硬,相对于来说鸡肝柔软可口,更容易消化,而且铁和维生素A的含量高于猪肝;
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公众*儿童营养师闫玲玲(定期更新儿童食谱和儿童营养科普文章);
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祝愿每一个宝宝都能健康快乐的成长!!!
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