（图片来自网络）
如何帮孩子修正不良坐姿？
孩子处于活泼好动的年纪，让他们长时间保持同一个坐姿的确很难。但只要我们有足够的耐心和爱心，在孩子没有养成正确的坐姿之前，要不厌其烦地提醒、鼓励孩子，帮他们慢慢养成一个保持正确坐姿的习惯。
告诉孩坐姿不良的坏处
有的孩子不明白坐直坐正的好处，家长在提醒孩子坐好的同时，可以找一些形象化的图片，直接告诉孩子坐姿不良会导致哪些后果，例如驼背、近视或脊柱侧弯不仅让人“变丑”，还会影响身心健康。或者利用一些正面激励，例如她崇拜的职业或喜欢的小偶像，他们是如何保持正确坐姿的，利用榜样的额力量促使孩子主动保持好习惯。
不要逼迫孩子，耐心引导
当发现孩子坐姿不好时，整天对娃碎碎念往往起不到什么效果。请对孩子保持耐心，例如可以走到孩子身边轻轻地拍一下。一个好习惯的养成需要长时间的积累，父母应该保持在尊重孩子的前提下，慢慢引导孩子，而不是一味唠叨甚至责骂。
父母榜样作用
想让孩子保持正确坐姿，父母平时要以身作则。大S的女儿坐姿端正，离不开大S本人的言传身教，父母自己做一遍的效果比你说一百遍的还要好。
同时，父母自己也要意识到，不良坐姿同样会给成年人带来持续的健康隐患，如：胸下垂、偏头痛、硬颈椎、僵尸背和大象腿等。
给孩子创造良好的学习环境
挑选适合孩子的桌椅也很重要，如果书桌的高度和椅子的高度不合，孩子的驼背姿势也很难改善。
一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌子上为宜。此外还要注意：不要让宝宝在柔软的沙发、床上看书看电视，不要过多地依赖靠垫。
鼓励孩子多运动
专家指出，孩子坐姿不良大多是运动量不足。现代小孩在外玩耍机会少，肌耐力不足，容易造成坐不住或坐姿不良。
若发现孩子坐姿不良，可以先检查孩子的大动作发展，并针对腰和腿力，给予适当锻炼。一方面可多从事孩子喜欢的运动，另一方面借由吊单杠、双手握好拉背伸展等动作，逐渐提升肌耐力。
希望看到这篇文章的父母，不要再忽视孩子的坐姿了，这样一个小习惯，其实影响着孩子学习和生活的方方面面。提醒孩子保持正确坐姿，从现在开始，立刻马上！
-END-
,
