TOP-8提子红豆花生奶
这个可做早餐或下午茶，好吃又营养！很简单的一个甜品哦~只需把花生和红豆煮多点煮好放冰箱保存，随时想吃就和牛奶蜂蜜配在一起就完成了。花生、红豆、牛奶，还有提子这几样东西每天适量吃点都是身体所需要的。
食材：红豆200g、花生100g、纯牛奶1盒、蜂蜜适量、冰糖适量、提子干适量
做法：
1)花生和红豆洗干净，浸泡一夜
2)泡好后放锅里，加适量水大火烧开，再转中小火焖煮。
3)红豆和花生煮到快干水前，加入适量冰糖蜜一下，继续焖煮熟，最好不要煮出沙罗，软绵就好。煮好的装好放冰箱保存就可以了。
5)然后牛奶倒碗里，加上2匙蜂蜜拌匀
6)放上一大勺蜜好的红豆花生到碗里
7)加入一匙金提子干，这就完成了
这个应该是最快手的自制冷饮了，只需要一分钟。
食材：香蕉2个、酸奶200g、雪糕80g、蜜豆适量
做法：
1)准备材料
2)香蕉去皮切块
3)准备一根奶油口味的雪糕，这个是让奶昔好喝的关键
4)香蕉块放进搅拌机里，倒入冷藏的酸奶，加入雪糕
5)搅拌成奶昔，倒出来点缀些蜜红豆。
