身体内湿气太重，元神就住不安稳，中医讲六神不安，所以就会出现失眠多梦，睡不好吃不好的症状。所以当出现这种情况时，就应该把健脾养胃提上日程了。
我们要注意，如果长时间身体出现那种粘腻的包裹感，感觉身体沉重，这可能就是糖尿病的早期症状，虽然这个时候可能血糖还不太高，但是已经属于高危人群了。
出现症状后还像以前一样胡吃海喝，不按时吃饭糟蹋脾胃，或者经常去到一些潮湿的地方的话，这个症状肯定会越来越重，糖尿病或者其他病就在不远的地方等着你。所以一定要时刻关注自己的身体情况，注意健康。
人的元气会随着年龄的变化而不断减少，尤其是在过了四十岁之后，身体健康就应该需要非常的注意，那么下一期我们来看看，四十岁之后的大家，都该注意一些什么呢？
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