折叠结构的展开工作倒是建议两个人一起进行,毕竟划船机还是有一定重量,特别是轨道放平的工作一个人也很难稳当的进行。当然从后续的使用情况来说,一般我也很少会将划船机折叠起来。
不将划船机折叠起来的核心原因,是它完全没有想象的那样占空间。 其他家用健身器械例如跑步机,动感单车等都在横向纵向上回要占据较大的面积,而水阻划船机虽然有两米长,但同时它也足够的窄,并且并不会占据太多上方空间,因此摆放在家中靠墙侧的位置竟然意外的没有多少存在感。
正如上图所示,我70平的房子其实除了红笔标注的地方,还有大量的地方可以放置划船机,因此我认为只要是房屋面积合适的家庭还是都有空间放置划船机的。
划船机到底练哪?划船机上网说的优点一直说是练全身。我购买的野小兽R30的页面中也显示可以锻炼臂部腿部腰背臀部等多处肌肉。一开始我还以为是不同的锻炼发力方法可以锻炼不同的部位,开始划船锻炼后我发现我错了,只要采用正确的锻炼方法,划船机是真能够同时锻炼以上肌肉群,并且还是一种能量消耗巨大的有氧运动。