本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：弗老大
创作立场声明：本文为个人生活经验心得分享。
1、精准点题低脂美食选购三大要素，开启健康饮食大门；
2、15款无限回购的私藏美味轻食倾情分享。
“值无不言，知无不言。”
Hi，亲爱的值友们，《值无不言》栏目又跟大家见面啦！新《值无不言》旨在邀请消费领域专业达人向社区用户输出真实性的选购清单，如果你也想安心地买到性价比最高的商品，请关注栏目#值无不言#～
如何既能满足口欲又不长肉？低脂零食真的好吃嘛？速食是否真的兼顾健康及美味？在打开进食*的寒冬，怎样轻松做到拒绝囤膘，本期我们邀请了资深吃货用户—站内首席生活家@弗老大为大家在线种草：冬天囤膘克星—低脂食品推荐～
本期话题：资深吃货低脂轻食经验谈，15款无限回购的私藏美食推荐
本篇种草多多，各位值友可根据自己的实际需求在评论区提问嘉宾～
———————我叫分割线———————
一、前言现代生活中，温饱早已不是问题。随着人们生活水平的提高，各种餐食、零食、饮品的种类繁多、口味丰富，令人欲罢不能。在大家敞开吃的同时，食物中富含的糖类、脂肪等营养元素过多，反而会成为累赘，带来营养过剩、脂肪堆积，甚至引发肥胖、“三高”、糖尿病等健康问题和疾病风险。
对于当代吃货来说，饮食健康成为了横亘在吃货们眼前的课题，尤其是当前时值冬季，气温下降，人们的日常活动和运动量普遍减少，一提到“冬季囤膘”，连吃货们都忌惮三分。如何能够开怀畅吃又健康营养，有没有鱼与熊掌兼得的两全其美之法？答案当然是有！
时下盛行的“低脂轻食”，就是针对健康饮食问题应运而生的饮食新概念。顾名思义，这类食品中的脂肪含量很低，意味着低脂肪甚至零脂肪摄入，从源头上降低饮食诱发的健康风险，颇受追求健康人群尤其是减肥人士的青睐。
