九蒸九晒黑豆制作方法,九蒸九晒的黑豆要蒸多久

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 19:55:17

男人是家庭当中的顶梁柱,在养生和锻炼方面一定要抓紧时间好好养生,尤其是50岁左右的男人,上有老下有小,既要承担起家庭的责任,又要承担起生活的压力,接下来跟大家分享:最适合50岁男人吃的食物排行,韭菜倒数第1,生蚝排第5,建议了解。

九蒸九晒黑豆制作方法,九蒸九晒的黑豆要蒸多久(1)

№:⒈韭菜

男性和养生人士对韭菜都比较熟悉,韭菜是我国特有的蔬菜,韭菜味辛咸、性温,韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有长生草之称。常吃韭菜能够润肠通便,韭菜还被称为是“养肾草”。

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┵ 食材清单 ┶韭菜、豆腐、大蒜、生姜、小米椒

1、准备几块市场上买回来的嫩豆腐,把豆腐稍微冲洗一下就可以了。

2、然后把豆腐放在案板上,用刀切成四四方方的小丁就可以了,放入盘中备用。

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3、再准备一小把的韭菜清洗干净,然后切成韭菜段放入盘中备用。

4、一小块的五花肉,先切成薄片,然后再剁成稍微碎一点的肉末放入盘中备用。

5、一把洗干净的大蒜拍扁然后切成蒜末,一块生姜切成姜末,一把小米椒切成辣椒圈,几根葱白切成葱花放入盘中备用。

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