导语:现在愈来愈多的人喜欢用中药来养生,特别是使用一些中药泡水喝,不仅方便,还可以起到养生的效果。
例如陈皮这味药材,现在很多人都喜欢用它来泡水喝,那么经常使用陈皮泡水喝,对人体的健康到底有哪些好处呢?
经常喝陈皮水,5个好处或“不请自来”保护心血管
心血管疾病是中老年人高发疾病,不良的饮食生活习惯也是诱发改变关键因素之一,因此在饮食要远离高油、高脂、肪高盐等食物。
在日常生活中一定要保持清淡饮食,多喝水,喝水的时候也可以适量的加入一些陈皮,有助于保护心血管健康,有利于加快血液流动,提高血管弹性,降低患有心脑血管的风险。
美容养颜
俗话说“一两陈皮一两金,百年陈皮似黄金”,由此可说明陈皮的功效价值。
特别是对女性朋友而言,经常使用陈皮,其中所含的营养成分,更有注意加快血液循环,调整新陈代谢,血液流通顺畅,起到美容养颜的效果,皮肤状态也会变得越来越好,更显年轻有活力。
止咳化痰
随着现在生活节奏的加快,工作压力也越来越大,很多人都忽略了对身体的保养,进入夏季之后,天气干燥更容易出现咳嗽痰多等问题。
再加上空气质量环境不好,整天面对煤气,汽车尾气油烟气和箱烟气,导致肺部沉积大量毒素,有害垃圾。
然而这个时候,再破你是不妨选择常喝些陈皮水,有热止咳化痰的功效。
提高身体免疫力
虽然陈皮的味道有些苦,但是可以清热解毒,人们用它泡水喝,还可以让身体吸收丰富维生素和香精油,这些物质既能提神醒脑,也能促进人体代谢。
而且能提高人体免疫功能,对人类体质虚弱和免疫力低下等症,都有一定调理作用。
健脾消食
陈皮入脾经,可以健脾消食,缓解胃肠胀气,促进肠胃功能,能够减缓肚子胀的问题。
陈皮还可以去除身体的湿气,适合一些脾胃虚寒的人群,能够使脾胃虚弱得到很好的调整。