首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 02:03:13
我们可以从这6个虐腹动作入手,每个动作15次,重复4组,就能让你的腹肌线条逐渐凸显出来。
动作1、上腹肌仰卧起坐
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动作2、左右交叉摸脚踝
动作3、上卷腹
动作4、下抬腿
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