咬肩换气导致的错误回头换气
如何在最初就找到正确的换气学习方法，接下来就是我要讲的重点了。
换个思路学习自由泳换气几年前我也采用过咬肩换气的教学方法来教自由泳换气，最后80%都出现了我上面说的入水过中线的问题，用一个错误为代价来学会换气，这不可取。
后来我找到了另一种教学方式来教自由泳换气，效果出奇的好，即使在网络教学中，学员换气阶段的学习也没出现大的错误，轻松就解锁了自由泳换气技能。
我们应该换一种解题思路来学习自由泳换气。
自由泳在换气时，身体不会像蛙泳和蝶泳一样有所起伏，所以我们需要通过头部转动来让嘴巴出水进行吸气。
重点就在于，我们应该只是追求嘴巴出水就可以了。
在换气的时候，转头，头部逆时针抬高下巴，压低头顶，是个不错的换气方式。
简单来说，这是一个豪横的动作，转头后，头部像跷跷板一样，一头高一头低，这个动作看起来不明显，但是当时用这个动作意识去完成换气时，你的换气是刚好完美的。
主动扬下巴可以让嘴露出水面吸气，同时扬下巴就必然会让你头低位置降低，避免抬头换气的错误。
