蛙泳腿部翻脚诀窍,蛙泳翻脚的正确方法图

如果你不注意的话，一旦你的膝盖出现韧带撕裂的情况，那么你可能要付出很大的代价，韧带不同于骨骼，骨折了固定住等痊愈了将钉子拆掉就可以了，韧带不是，笔者的膝盖曾经受过很严重的损伤，内侧副韧带断裂后更换的异体腱，目前钉子还一直留在胫骨上，已经留存了正好十年。

虽然蛙泳腿看起来确实有点反人类，但是并不是说蛙泳不能练，适度地进行训练，以及及时规避不适感一样可以达到很好的训练或者锻炼效果，我们只要在游蛙泳时知道哪些动作会导致膝伤并且清楚如何避免或者补救，就不是什么大问题。