银耳炖雪燕功效,女性长期吃桃胶和雪燕的危害

​今天就给大家分享一道超级好喝又滋补养颜的“银耳桃胶雪燕羹”，这道汤羹是由银耳，桃胶，雪燕，红枣一起熬制的。止咳润肺又补水，是非常好的冬季润肤美白食谱，比玻尿酸管用，坚持每周喝3次，胜过敷10张面膜，越喝越水灵，40岁素颜都很美，大家也试试吧。

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​【桃胶雪燕银耳羹】

食材:银耳 一朵，桃胶 30克， 雪燕 6克，冰糖 50克，红枣 7个。

​制作方法：

1.将雪燕，桃胶用清水泡发15-20小时。中途换3次清水。银耳提前浸泡5小时就可以了。