食材：萝卜 牛肉 葱姜
做法：牛肉焯水后加入葱姜焖炖一个半小时，之后加入萝卜再炖半小时即可。
4种养生花茶
【疏肝消疲】：柠檬 茉莉花 玫瑰花 枸杞。
【调经美白】：山楂 陈皮 玫瑰花 红糖。
【安神补血】：桂圆肉 红枣 玫瑰花 枸杞。
【消肿祛湿】：乌梅 山楂 玫瑰花 陈皮。
春季万物复苏，正是滋补的好季节，没事在家多吃吃，到了夏天都美美的。
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