排舞,起源于美国70年代的西部乡村舞蹈,是具有娱乐性、观赏性、健身性于一体的运动形式。经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,从而达到增强体质、增进健康等良好的健身作用。
简单易学,舒缓身心跟随音乐的律动一起舞动,小嘉带你一起学习排舞系列课程
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第四期
前几节课,我们学习了排舞《桃花凉》的步伐动作,
本节课学习前两个八拍的手上动作,
由于融合了古典舞风格,
这支排舞的手上动作轻柔优雅,十分易学
快跟着视频动起来,
配合脚下步伐一起练习吧!
,时长03:28
来源:上海嘉定