早餐吃紫薯和什么最好,早餐紫薯与什么搭配最佳

食材都准备好，紫薯事先去皮，洗净后蒸熟，稍微放凉备用。

将紫薯稍微切碎，放入果汁机中。将酸奶倒入杯中，酸奶不要一次性倒入，根据奶昔的干湿度分次添加。（如果想吃热的，可以用热牛奶代替酸奶。）

盖上盖子，按两次开关，将果汁机倒过来，盖子朝下，迅速将紫薯和酸奶混合成紫薯奶昔。不到一分钟，浓稠的紫薯奶昔就打好了，细腻浓稠，看着都食欲大开呢。

将奶昔倒入碗中，稍微震平。