女人天天吃黑芝麻好吗,女人连吃黑芝麻一年

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 10:53:09

所需食材:冬瓜 裙带 鸡蛋 枸杞 葱姜蒜调味料:盐 鸡精 胡椒粉

1、准备一些新鲜的冬瓜,先把冬瓜给清洗一下,然后再把冬瓜的外皮给削掉,之后再把冬瓜切成薄一点的冬瓜片,然后再改刀切成大小均匀的冬瓜条。

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2、把切好的冬瓜条给放进盆中,添加一些盐,然后再给充分的搅拌均匀,然后再给冬瓜放在一边给腌制一下,这样冬瓜吃起来也会更加入味好吃

3、再准备一些裙带,先把裙带给清洗一下。,然后再给裙带里面倒入清水。之后给裙带浸泡,完全泡发开来

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4、接下来再准备一些小葱,小葱给洗净,然后再给小葱切成葱花了,再准备一些生姜,先切成姜丝,再切成姜丁,再准备一些大蒜,给大蒜拍碎,再给剁成蒜蓉

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5、碗中直接给打进去几个鸡蛋,打进去的鸡蛋不搅拌,然后再给倒进油锅里面炒一炒就行了,小火,慢炒,炒到一面定型的时候 然后再给翻面,继续在那给炒一炒,炒至焦黄酥脆给盛出

6、接下来再取出泡发好的裙带菜,先给清洗一下,多清洗几遍,洗净后,再给切成小段

7、冬瓜腌制好之后取出,挤出里面的水分,然后再给冬瓜清洗一下,多清洗几遍,洗净的冬瓜再给捞出控水备用

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