瓢儿菜又名黑菜、塌菜、塌棵菜、乌塌菜、塌地菘、菊花菜,为十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种的一个变种,二年生草本植物。分为塌地和半塌地两大类,每一类型又有许多优良地方品种,乌塌菜的品种很多,按其株型分为塌地与半塌地两种类型。塌地型:常州乌塌菜、上海小八叶、中八叶、大八叶、油塌菜等。半塌地型:南京飘儿菜、黑心乌、成都乌脚白菜等。瓢儿菜长的塌塌扁扁的,叶子密密实实的,像观音座下的莲座,又如同秋日里盛开的菊花,精致又美丽~乌塌菜的叶片肥嫩,可炒食、作汤、凉拌,色美味鲜,营养丰富。鲜叶中含维生素C,钙以及铁、磷、镁等矿物质含量丰富。主要分布在长江流域。乌塌菜的叶片肥嫩,可炒食、作汤、凉拌,色美味鲜,营养丰富。每l00克鲜叶中含维生素C高达70毫克,钙180毫克以及铁、磷、镁等矿物质,被称为“维他命”菜而倍受人们青睐。
瓢儿菜食用方法很多,可清炒、煮汤,或做成各种配菜,还可腌渍,色、香、味俱佳,深为广大群众所喜爱。如南京家常菜瓢儿菜嗦粉汆肉圆、素炒乌塌菜、豆干炒塌菜、肉丝炒塌菜、海米炒塌菜,蛋花塌菜汤、鱼片塌菜汤等。需注意的是炒乌塌菜不宜放酱油。在浙江嘉善地区除夕有吃塌裸菜的特殊羽习俗。借偕音,塌苦就是脱苦,过年吃年夜饭时总耍摆上一碗碧绿生青的塌苦菜,乞求过上好日子。
下面制做随园菜王太守炒瓢儿菜,瓢儿菜营养丰富,特别是经霜雪后味甜鲜美,正如袁枚所讲:“雪压后更软”,炒瓢儿菜火候很重要,以干鲜无汤为贵,能把瓢儿菜炒到刚熟而不出汤,如鲜活菜一样,那才是厨师的手艺,此菜王孟亭太守家制之最精。取瓢儿菜择去老叶留菜心,洗净控干水分,炒时不加别物,用荤油速炒,略也盐调味,成菜干净利落不出汤,由其是在吃过大荤菜之后,夹上一口吃在嘴里又鲜又脆又软,又解腻不清口,真那么好吃吗,您寻思,要不好吃,袁枚也不会把瓢儿菜收录到《随园食单》里,不过有一节,这瓢儿菜里南京特产,北方很少风,不过又说回来了,现物流这么发达,只要您想吃,找快递小哥,就没有弄不来的,但可能快递小哥这几天放假停单了,要想吃这口还要等上几天呦。
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