我把整个制作过程按时间顺序分享一下,包子和蒸豆腐也可以看做是单独的两个食谱,平时也能制作、食用。
---【3人晚餐一锅出】---
【油菜香菇鸡肉包子】
鸡胸肉脂肪含量低,高蛋白,与香菇和油菜搭配,虽淡犹香,相互融合却又能品尝出各自的味道。
【材料】 中筋面粉400克,干酵母4克,温水220克,鸡胸肉1块,香菇8朵,油菜300克,大葱1棵,盐4克,香油10克
【制作】
1. 面粉、酵母、温水搅拌成絮状,再揉成无干粉的面团,蒙保鲜膜在温暖处基础发酵;
2. 香菇、油菜、大葱、鸡胸肉冲洗干净;
3. 鸡胸切小块,和葱段同入绞肉机,搅打成肉泥;
4. 香菇搅打成颗粒状;
5. 油菜搅打成颗粒状;用绞肉机几秒钟可完成, “点动”方法,即按-停-按-停,能很好控制住速度;
6. 将肉泥、香菇粒、油菜粒,加盐、香油,混合均匀;不要打水,香菇和油菜的汁水会被肉泥吸收;
7. 面团发至2倍大;
8. 案板上撒薄粉,花2分钟将面团揉光滑,搓长条;
9. 切大小均匀的剂子,擀成中间稍厚、四周略薄的圆皮;
10. 放适量馅料在圆皮上;
11. 包成包子;
12. 全部包子都包好了;
13. 蒸锅里铺屉布,包子码放好,彼此间留出膨胀空间;盖上盖子,二次发酵20分钟左右,看室温决定,包子是原来的1.5倍就可以蒸了;