莲藕粉的10种吃法,女人长期喝藕粉好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 03:08:30

3.焯水后的藕片要立即用冷水降温,才能脆嫩。焯水后的藕片摸起来滑滑的,控干水分之后,淋上3勺白糖,两勺香醋,一勺生抽。姜末和小米辣椒放在最上面,用热花椒油泼一下,搅拌均匀即可。

4.花椒油的做法:热锅凉油放花椒,花椒多一些更香,转小火慢慢煎出香味,等油冒烟就可以关火了。挑拣出花椒,热油淋在姜末和小米辣椒上拌一拌即可。

莲藕粉的10种吃法,女人长期喝藕粉好处(9)

鲜肉藕饼

1.莲藕削皮,切成块状,用料理机打成莲藕碎丁,方便也省事。如果没有料理机,就用刀剁成碎丁即可。前腿肉也切成块状,放料理机里打成肉馅,和莲藕碎丁放在大碗中。

2.接着开始调味,放入姜末、料酒、生抽、蚝油、盐、白糖、花椒粉、香油、一个鸡蛋,朝一个反向搅拌均匀。然后撒入20-30克左右的淀粉,再朝一个方向翻拌均匀即可。

莲藕粉的10种吃法,女人长期喝藕粉好处(10)

3.手上抹油,防止黏连,取一块莲藕肉馅,在两个手掌心之间来回摔打几次,再按压成肉饼。

4.做好的莲藕肉饼,依次放入平底锅中,小火慢慢煎,油量可以多放一些。期间要把饼竖起来,边缘也要煎熟,直到煎至两面金黄,出锅即可。

莲藕粉的10种吃法,女人长期喝藕粉好处(11)

大拌菜

1.莲藕去皮切薄片,木耳提前用水泡发,并摘洗干净。处理好的莲藕和木耳需要焯水才可食用,木耳2分钟,莲藕1分钟。等水煮沸后,先放木耳,随后放莲藕,捞出后用冷水冲凉,口感更爽脆。

2.胡萝卜不用焯水,将香菜切段,一同和木耳、莲藕放在大碗里。

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