如果能不睡觉就好了。
忙于学业、困于工作的现代人可能都有过这样的幻想,不“浪费”时间睡觉,而是一天24小时都拿来干正经事,就能轻松解决因为时间不够带来的家庭矛盾、工作问题了。
但是这样可行么?肯定是不可行的。
美国一个高中生曾11天不睡觉,想知道熬夜甚至更极端一点不睡觉对身体到底有怎样的影响。
结果,在实验的第二天他看东西就开始模糊,第三天就变得蠢蠢笨笨,拿东西都会拿洒,第四天就开始变得十分焦躁,因为一点小事发火。在实验结束时,他已经完全丧失了集中注意的能力,甚至出现了幻觉。
当然可能没人会像这个少年一样非得挑战下11天不睡觉花样作死,但确实有很多人在熬夜,在慢性自*。
熬夜的危害有很多,不仅影响着内分泌系统、记忆能力、学习能力、免疫系统,甚至长期熬夜会加大罹患癌症的风险。
一些网友的亲身经历就能说明这一点。
熬夜4年的护士得癌症去世了。
熬夜7年的大学生一只耳朵失聪了。
不来大姨妈的焦躁只有经历过的人能懂,而熬夜是罪魁祸首之一。
熬夜熬到想睡睡不着,不秃头不能改。