反正“过犹不及”的道理，笔者个人还是蛮认可的，甭管是什么好东西，只要是人体摄入的量超出了可以吸收的范畴，那么最好的结果就是顺遂的排出去，白白浪费了这份营养。然而，殊不知身体在代谢这些过剩的营养过程中，凭添了多少麻烦？
故而，笔者对于章宇教授和焦晶晶教授的研究成果的意见是可以作为一个日常养生的火线，不要过多摄入某一单类的营养物质，这对于身体来说，并没有什么好处，可也没必要过于信服论述中的数据什么的，就好像“为赋新诗强说愁”，具体是怎么一回事，谁也说不好！
在文章的最后，笔者也衷心的祝愿全天下的人都能够有一个好身体，在物质条件如此丰富的今天，更加合理的摄入每天的营养，锻炼身体，迎接未来！
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本文系【曹镜明】原创，图片来源网络！
