单臂哑铃划船图解,哑铃划船双臂好还是单臂好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 09:14:24

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单臂哑铃划船图解,哑铃划船双臂好还是单臂好(1)

单臂哑铃划船图解,哑铃划船双臂好还是单臂好(2)

俯身单臂哑铃划船

这个动作在健身房也算是个争议比较大的动作了

甚至有可能同时有几个人在做这个动作

你会看到不同的动作形式

比如说常见的“骆驼式”

单臂哑铃划船图解,哑铃划船双臂好还是单臂好(3)

绝对是错的

保持整个背部的平直这点毋庸置疑

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