(4)扩展胸部
这个动作很简单,可以打开胸椎缓解肌肉紧张。
双手相扣从身前向后伸展,打开胸椎。
重在坚持!
好了今天就讲到这里,这4个动作可以随时做,希望能够帮助大家早日恢复。坚持做,效果看的见!
“问上医”-来自古城西安的医生团队,为您分享科学实用的健康知识。
(4)扩展胸部
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双手相扣从身前向后伸展,打开胸椎。
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