驼背富贵包最佳锻炼,驼背富贵包最好的治疗方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 10:19:43

(4)扩展胸部

这个动作很简单,可以打开胸椎缓解肌肉紧张。

双手相扣从身前向后伸展,打开胸椎。

驼背富贵包最佳锻炼,驼背富贵包最好的治疗方法(9)


重在坚持!

好了今天就讲到这里,这4个动作可以随时做,希望能够帮助大家早日恢复。坚持做,效果看的见!

“问上医”-来自古城西安的医生团队,为您分享科学实用的健康知识。

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