苹果怎么做好吃还养胃,吃什么最养胃修复胃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 12:14:52

“一胎瞎养,二胎精养”,新爸爸新妈妈,对第1胎孩子的养育,总是不得要领,犯了很多错误,相比来说二胎孩子就幸福多了,爸妈都有了更多的经验,尤其是在饮食方面,现在我们家每天吃什么,都会先考虑到孩子的口味和营养吸收情况,今天分享一个小米和苹果搭配的早餐美食,非常适合孩子吃。小米别总熬粥了,做成发面早餐饼,暄软香甜,越嚼越香。

苹果怎么做好吃还养胃,吃什么最养胃修复胃(1)

小米苹果发面饼

小米营养丰富,易于消化,多吃小米能够养胃健脾促消化,用小米做的早餐饼非常适合孩子吃,里面加入了苹果馅,吃起来外酥里甜,带有浓浓的小米香和苹果清香味儿,因为是发面做的,也更易于消化,以下就是详细的步骤和方法,喜欢的朋友可以看一看哦!一碗小米,两个苹果,自制营养美味早餐饼,健脾养胃,全家都爱。

苹果怎么做好吃还养胃,吃什么最养胃修复胃(2)

小米苹果发面饼

取140克小米,提前用清水浸泡两个小时,也可以头一天晚上浸泡,第2天早上制作,把水过滤掉后,打入两个鸡蛋。

苹果怎么做好吃还养胃,吃什么最养胃修复胃(3)

小米苹果发面饼

鸡蛋搅散后,和小米一起倒入料理机中,加入80毫升的清水,打成细腻的小米糊,打好以后,倒在一个大一点的盘子里,加入4克酵母粉,把酵母粉搅融化后,分次加入250克的面粉,一边倒一边搅拌,搅成没有干面粉的面絮状,揉成一个中等软硬的光滑面团。

苹果怎么做好吃还养胃,吃什么最养胃修复胃(4)

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