5、再加入半碗清水,均匀地翻炒,因为长豆不是很容易断生,所以需要一点时间。
6、水要没过长豆,然后盖上盖子焖一会儿,这个时候就可以转小火了,火大很快就收汁了,长豆可能还没熟。
7、直到锅里的汤汁都收干了,就可以加入盐进行调味。可以再加一点鸡精调下鲜,鸡精可以后放,它很快就能融化。收汁以后,就可以关火了。
【烹饪贴士】
1、长豆虽然很绿色,但是它煮熟没有很快,需要一点时间和一点水,这里需要耐心,不然生的长豆吃了对身体可不好。
2、长豆里还有叶绿素,可以提前焯水,这样会熟的比较快。
3、也可以加一点蚝油提鲜,味道会很好。
4、我这次是清炒的,也可以加一点瘦肉,这样可以荤素搭配,营养更均衡。
【文案编辑】目海食 美食家小雪酱