极具性价比的中式减肥主食! 不高端,但很健康!
By 迪士尼在胖公主
用料
- 中筋面粉 150
- 荞麦粉 150g
- 燕子活酵母 10g
- 30度左右温水(不烫手) 适量
做法步骤
1、荞麦面和普通中筋面粉1:1混合(各150g),燕子活酵母10g左右放入温水中溶解复活大概5分钟后,将酵母水倒入混合面粉中。
2、根据吸水量适量加水,揉成三光面团(手光,盆光,面光)
极具性价比的中式减肥主食! 不高端,但很健康!
By 迪士尼在胖公主
1、荞麦面和普通中筋面粉1:1混合(各150g),燕子活酵母10g左右放入温水中溶解复活大概5分钟后,将酵母水倒入混合面粉中。
2、根据吸水量适量加水,揉成三光面团(手光,盆光,面光)
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