西兰花怎么炒才下饭,西兰花怎样炒既下饭又好吃

【步骤六】：锅中放一勺油烧热至六成热，也就是油开始冒烟，把鸡蛋液倒入锅中大火炒定型、炒熟，然后剁成小块盛出来。

【步骤七】：重新起锅放入蒜粒炒出香味，加入西红柿中小火炒出番茄汁。

【步骤八】：西红柿炒出汁后，倒入西蓝花和木耳大火翻炒均匀，把汤汁收浓。