蛋浆鱿鱼炒饭
适合月龄:
12个月以上
食材:
胡萝卜10克、鸡蛋1个、奶酪5克、彩椒20克、鱿鱼60克、米饭60克
制作方法:
1、把鱿鱼撕去表面不好看的皮,再切小块。
2、用柠檬片腌制鱿鱼15分钟,可以去腥。
3、把鱿鱼放入搅拌机中打成细腻的鱿鱼泥。
4、把搅拌好的鱿鱼倒入碗中备用。
5、彩椒切碎。
6、胡萝卜切碎。
7、将奶酪用擦板擦成碎末。
8、碗中打入一个鸡蛋,加入准备好的奶酪碎,用筷子搅拌均匀。
9、锅中刷少许植物油,放入鱿鱼泥,不断翻炒,直到鱿鱼炒熟成碎。
10、接着加入胡萝卜、翻炒均匀后再加入彩椒炒香。
11、接着加入米饭,把米饭和菜翻炒均匀,尝一尝,熟透就可以出锅啦。
12、把炒好的米饭放入小碗中,用小勺压实,倒扣在铁盘中,淋上准备好的蛋液。
13、让蛋液自动流满底盘,小火烘熟即可,等蛋液凝固就可以开动啦。
粉蒸肉适合月龄:
12个月以上
食材:
紫甘蓝1片、猪肉60克、大米50克、红薯40克
制作方法:
1、把大米放入破壁机,启动搅拌功能,把大米打成细腻的粉末。
2、搅拌好的大米粉用筛网过滤一下。
3、把紫甘蓝用开水焯一下,然后切碎碎。
4、将红薯洗净,去皮,切薄片。
5、把猪肉切小块,放入搅拌机,打成细腻的猪肉泥。
6、在肉泥中滴入两滴植物油,搅拌均匀。
7、把红薯、肉泥和紫甘蓝并排铺在盘子上。
8、最后把米粉均匀撒在食材上,整个盘子都要铺上米粉,蒸出粉蒸肉的感觉。
9、在蒸制的过程,可以中途把盖子打开,稍微淋一点亚麻籽油或者清水,因为在蒸肉的过程中,肉会变得干柴,加点清水或者亚麻籽油效果会更好。