菠菜猪肝汤有什么营养,菠菜猪肝汤喝了对身体有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 00:10:29

昨儿个起得早,去我经常买肉的大姐那儿,买了一大块儿猪肝,,她家的猪肝就是比饲料猪的好吃多了,很香。临近中午,淅淅沥沥下起了小雨,突然变得好冷,于是决定,原本准备爆炒的猪肝,买把小菠菜,做成菠菜猪肝汤。这么冷的天,吃饭之前先喝一碗热汤就最棒了。而这款汤,简单营养味道棒,很鲜美的哦~!那么,制作菠菜猪肝汤需要用到的食材就有:菠菜,猪肝,老姜;调味的有:盐,生抽,料酒。注:猪肝还是老规矩,提前浸泡,把血水都泡出来倒掉,中途记得换几次水。我是早上买回来就泡水里了,晚上才吃的,猪肝差不多是灰白色了。关于猪肝中间的刀痕:卖猪肉的大姐为了向我展示她家的猪肝,提起尖刀,毫不犹豫的戳向猪肝,我都来不及阻止,然后大姐指着切口跟我讲:你看,细肝。啊,我还要拍照啊喂,这叫我怎么切...

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把猪肝切薄片,加适量盐,淀粉,料酒,生抽,用手抓匀,备用(我没有用白胡椒粉);菠菜去掉根部,仔细清洗干净泥沙,放进菜篓里沥水。我用的小菠菜,就只去了根,菠菜比较大根的话,可以对剖开,或切掉根部,再把菠菜切成一截一截的。

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锅里烧上水,加点点食用油,开锅后,把菠菜倒下去焯半分钟,捞出。菠菜先焯一下水,可以去除大部分的草酸,吃起来也没有涩涩的味道。

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将就焯过菠菜的水,把猪肝也倒下去,烫个半分钟左右,捞出沥水。锅里的水倒掉不要。

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