现代21世纪,生活、工作压力大,经常晚间睡眠不好,平时爱打瞌睡、胃口欠佳、四肢沉重、皮肤还起疹子。我们会想:难不成是病了?不,你是体内湿气太重!湿气重似乎是现代女性身体普遍存在得一个问题,从中医的角度来看,女性湿气重的危害有很多,严重的还会导致一些妇科疾病。那大家常说的湿气到底是什么呢?
湿气是一种中医理论概念,是一种邪气。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
判断自身湿气可以从几个方面:
1、看脸色 面部油脂分泌多,感觉油润有余,油溢于表,鼻子的部位更为明显。如果额头出油多,说明湿在脾胃,下巴出油多说明湿在妇科或者肾经,面部痘痘多,反复发作不容易愈合。
2、看舌头 ,舌头胖大,舌苔厚腻或苔薄而润。黄腻,舌质红,内热。舌质淡,舌苔白腻,说明体内环境偏寒。
3、看大便 大便不成形,长期便溏,体内有湿的人,大便颜色发青。大便粘滞,经常黏在马桶上,水冲不净 。正常人大便1张手纸就可以擦干净,体内湿气厉害的需要3到5张。
如果你存在上述现象,又苦于不知道该怎么办的话,小编在这里推荐一款茶—广家农溪皇茯苓薏湿茶,喝了它让你轻松祛除体内湿气。
广家农溪皇茯苓薏湿茶有什么功效呢?
1、清热利湿、退黄祛湿、保肝护肝;
2、健脾祛湿,恢复脾胃运化功能,对经常胃胀、消化不良造成积食有帮助;
3、祛水肿,祛肠热,缓解便秘,对各种由于湿气导致困乏头晕倦态有很好的调理效果;
常喝溪皇茯苓薏湿茶,远离湿胖,一身轻松。
产品名称:溪皇茯苓薏湿茶
配料表:狭基线纹香茶菜(溪皇草)、红豆、薏苡仁、茯苓、芡实
食用方法:每次取一袋用开水冲泡三五分钟后饮用,可反复冲泡至色淡为止。
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