7、加入西红柿块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至出汤粘稠状
8、加入木耳
9、加入焯过水的菜花，加入盐，炒至菜花上色即可
10、装盘！
菜花的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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