1、准备菜心跟大蒜
2、菜心摘去老叶,用清水冲洗干净后浸泡10分钟,将部比较老的地方用刮刀削去皮
3、烧一锅清水、放入小量盐、小量油煮沸
4、水完全沸腾时,倒入洗净的菜心。30秒用筷子翻面
1、准备菜心跟大蒜
2、菜心摘去老叶,用清水冲洗干净后浸泡10分钟,将部比较老的地方用刮刀削去皮
3、烧一锅清水、放入小量盐、小量油煮沸
4、水完全沸腾时,倒入洗净的菜心。30秒用筷子翻面
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