今天分享朋友们红豆卷独特做法,里面加了牛奶、红豆,营养又健康,面粉里不用加一滴水, 用牛奶和面,吃起奶香味十足,柔软又好吃。
红豆含有蛋白质,钙、铁、钾、维生素B、E,膳食纤维、胡萝卜素,多吃红豆有补血、促进血液循环,女性经期还能补充营养,舒缓经痛。还有预防便秘功效,可以帮助肠蠕动,清除肠内废物。
下面是详细制作步骤,喜欢吃的亲们不妨在家也试试吧~
【红豆蒸卷】
食材:面粉500克,牛奶260毫升,酵母5克,红豆300克,冰糖80克。
步骤方法:
1、红豆提前煮好,先将红豆浸泡8个小时以上,浸泡好的红豆里放入冰糖,淋少许食用油,这样煮出来的红豆鲜亮,喜欢吃甜的可以多加糖,放入电饭锅里煮熟,煮好的红豆非常软烂,晾凉备用。
2、面粉放入容器里,加入5克白糖,促进发酵时间,搅拌匀。