自家榨的花生油有危害吗,自家榨的花生油一年了还能不能吃

注：很多食品包装上会标明“不含反式脂肪酸”或“反式脂肪酸为0”，但不代表真的不含哦，只是按照国家标准，反式脂肪酸含量少于0.3g/100g（100ml），就可计为0。

每天需要摄入好油

尽可能从食物中获取

宝宝是需要油（或脂肪）的，但必须是好油。

2岁以前是大脑神经发育关键期，需要摄入一些胆固醇、饱和脂肪，所以鼓励多吃一些富含脂肪的肉肉、全脂奶、鸡蛋等动物性食物，这里头的脂肪就能满足宝宝所需。