100种营养粥的配方大全,20款粥的配方及制作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 08:51:44

5、板栗香菇鸡肉粥

食材:鸡胸肉、板栗、干香菇、大米、葱、姜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。

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1、干香菇提前一小时用温水浸泡,大米淘洗净后,加清水浸泡十分钟,鸡胸肉冲洗后,切成小块,板栗剥壳切成块,姜去皮切片,小葱切葱花,干香菇泡好后洗净切片备用。

2、砂锅中接清水,倒入大米,开大火把水煮沸后,大火转小火继续煮20分钟。煮米粥时,鸡胸肉里放切好的姜片,倒入适量的料酒,放少许的胡椒粉和盐,抓匀腌制10分钟。

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3、大米熬至开花后,把切好的香菇片倒入锅中煮5分钟。腌制的鸡肉里放一勺淀粉抓匀,倒入锅中,用汤勺将鸡肉搅散开,再把板栗倒入锅中,煮5分钟。

4、锅中放一小勺淀粉增稠,加少许的食盐和鸡精提味提鲜,搅匀后即可撒入切好的葱花,关火盛入碗中食用了。

6、红枣薏米粥

食材:红枣、薏米、山药、冰糖。

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1、取小半碗的薏米仁,先用水冲洗干净,接入适量清水淹没住薏米仁,用水浸泡两小时左右节省熬煮时间。红枣放碗中浸泡半小时,清洗干净。

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