今年的中秋节与国庆节正巧是同一天,而在我们江苏人的餐桌上,中秋节的菜肴中少不了的除了大闸蟹,月饼,应季蔬果,还有就是鸭子了。可以说,中秋节不吃鸡可以,没有鸭子,就少了味道了。大家都知道我们江苏省是吃鸭子大省,金秋十月,鸭子成熟,江苏人最擅长吃鸭子,无论是烤鸭,板鸭,酱鸭,盐水鸭,红烧鸭子,炖老鸭汤等等,都做的非常好吃。鸭子的做法有很多,与鸭子搭配的食材也有很多,今天就用香菇土豆炖鸭腿,做一锅中秋节餐桌上的好味道。
鸭肉性凉、味甘,其最大的特点就是不温不热,清热去火。鸭肉可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。
鸭肉是我们秋季进补的佳品,鸭肉的营养价值其实和鸡肉相像,富含B族维生素、维生素E和不饱和脂肪酸等营养物质,易于被人体吸收。鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,做好的菜肴其鲜美滋味有增加食欲的作用。
用料;鸭腿3个,土豆250克,香菇10朵。
调料;油,芝麻油,盐,冰糖,料酒,老抽,生抽,胡椒粉,姜,葱,八角,桂皮,味精。