4、起司蛋吐司 蔬菜汁
这个比较讲究早上的时间宽裕度和经济条件,因为蔬果汁属于现榨饮品,可补充丰富的膳食纤维和维生素,起司蛋吐司属于主食,蛋白含量高,却少油少盐,但制作较费时。
3个“早餐误区”你踩坑了吗?如果天天吃,热量高易发胖,别不懂,关注@鹿小美食,欢迎您分享、收藏、点赞哦~
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