葡萄炒玉米做法图解,葡萄炒玉米哪个好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 01:03:04

人活得时间久了,对食材的搭配也会产生刻板印象,食堂大厨这种操作再一次挑战了人们的心理底线。

高校食堂菜为何热衷“黑暗料理

由于高校食堂大厨做的是大锅饭,首要考虑的就是成本问题。

— 经济因素

水果保质期很短,学校超市里没卖掉的水果直接丢掉浪费食物,又会造成经济损失,食堂自然成了它们“发挥余热”的好归宿。

除了水果,超市里其它保质期不乐观的零食们,也可以在“退休”前摇身一变,升级成为正餐。

葡萄炒玉米做法图解,葡萄炒玉米哪个好吃(17)

中秋节之后,很多院校都会出现一道“应节菜”,此菜自带热搜体质,发展出众多派别,没错!就是网红菜月饼系列:月饼炒辣椒、剁椒蒸月饼、拔丝月饼、香煎月饼、糖醋月饼、卤月饼、小葱拌月饼等。

葡萄炒玉米做法图解,葡萄炒玉米哪个好吃(18)

炒月饼

然而月饼、妙脆角、猫耳朵、干脆面出现在食堂菜的频率并没有水果高,因为水果除了保质期更短,还拥有一项特殊优势——营养价值高。

营养价值

虽然很多人对水果炒菜很排斥,但营养学家表示,像苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等维生素C含量不高的水果,炒菜吃营养损失并不大,而且有些水果做熟后,其中的抗营养成分会有所下降,水果细胞壁得到软化,质地变软,对胃肠道的刺激作用也会减少,特别适合消化吸收能力较差、食欲不佳的人群(不适宜糖尿病人群)。

而维生素C含量较高的蔬果,确实会因为温度升高导致营养流失,所以为了保证营养不流失,食堂大厨更是绞尽脑汁,研发出西红柿炒鸡蛋的正确做法——西红柿炒鸡蛋plus版。

葡萄炒玉米做法图解,葡萄炒玉米哪个好吃(19)

不要熟透,维生素C会流失......

为了保障食物的营养成分,又一道黑暗料理诞生了!

另外,水果与肉类食材、蔬菜搭配可以增加菜肴的风味,尤其是菠萝、猕猴桃、木瓜等水果中的蛋白酶还能起到“嫩肉粉”的作用,帮助肠胃吸收食物中的蛋白质和矿物质,防止积食、上火。苹果、芒果等水果中的可溶性膳食纤维还能有效降低胆固醇

葡萄炒玉米做法图解,葡萄炒玉米哪个好吃(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.